火16.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月06日（火）

火16.0
< 月18.8 　｜　水16.3 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み　ヨーグルト３杯　コーヒブラック　飴１個

【昼ごはん】和そば　野菜煮込み　ご飯１００ｇ　レーズンパン１個

【間食】

【晩ごはん】インスタントカレーゆで卵ウインナー　１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】いいとこ無し１Ｒ５００払い戻し　０

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