no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月11日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
こんにゃく（0.4人前） 4 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（5人前） 44 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
17時
天ぷら（2.6人前） 327 kcal
野菜炒め（0.2人前） 52.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
焼きビーフン（0.1人前） 46.5 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
18時
ココナッツオイル（1人前） 111 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（0.3人前） 5.4 kcal
  1126 kcal
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