コーラス練習やっと参加できました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月12日(月)

コーラス練習やっと参加できました。

< no title  | 連休終わりましたね... >
先週の金曜日に、やっとコーラスに参加できました。
先月初めに手術をして退院してから1か月はガマンしてました。
途中で体調が悪くなると、よけいみなさんに心配かけると思ったので
家で練習用のCD聴きながらソプラノパートの練習してました。

久しぶりに参加して楽しかったです。やっぱりみんなで歌うほうがいいですねー
今回は麦の唄とハイホーです。

それに午前中は快気内祝いを買いに高島屋に行ってきました。
お見舞いに来てくれた友達に渡すハンカチも買ってきました。
昼からは役員のみんなと久々のランチに行ってきました。
楽しかったなー

先日、手術した病院に行ってこれからの治療について先生と話してきました。
今までの薬が変わり2種類の薬を服用することになりました。
そしてこれからは血圧も測定してくださいと言われたので
手首式の血圧計を購入しました。
これからは記録していかなきゃいけませんねー

【記録グラフ】
体年齢
51
体年齢() のグラフ
筋肉量
38.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1213kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
megulalala 2015/10/12 23:10
だいぶ、日常生活に戻ってきてるのですね!
無理せず、徐々にですね(*´ω`*)
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