火16.2【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月13日（火）

火16.2
< 月15.1 　｜　水14.9 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　オニオンスープ　ラッキョ　昆布佃煮　ノリ佃煮　コーヒブラック　飴１個

【昼ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み（ジャガイモ　コンニャク　人参　シイタケ）ウインナー　ヨーグルト３杯 清酒２００ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み

【夜食】

【今日の感想】

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