2015/10/19 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月19日（月）

2015/10/19 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
17時
セブンイレブン シナモンロール（1.66人前） 588 kcal
スターバックスコーヒー カフェミスト ホット 無調整乳 トール（1人前） 118 kcal
22時
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（0.75人前） 923 kcal
  1758 kcal
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