10/20【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月20日（火）

10/20
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【記録グラフ】
読書（ページ）
15
読書（ページ）（） のグラフ
 		掃除
1分
掃除（分） のグラフ
 		目の体操
1回
目の体操（回） のグラフ
ぶら下がり
45秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
 		水分
1.2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ダンベル（腕）
90回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		懸垂
8回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
70回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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