10/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月24日（土）

10/24
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4865歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3243点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
814点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
とんこつらーめん（1.5人前） 581 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  1926 kcal
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