6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月24日（土）

6,000
< 208,000 　｜　55,000 >
香港ディナー　　　　　4,000
香港ランチ　　　　　　2,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
DHC ビタミンB（1人前） 3 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
レンコン（4人前） 106 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
  1195 kcal
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