55,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月25日（日）

55,000
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香港タクシー　　　　5,000
香港ホテル　　　　50,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
12時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC ビタミンB（3人前） 9 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
レンコン（4人前） 106 kcal
ごぼう（3人前） 58.5 kcal
20時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
21時
チョコレート（1人前） 446 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
  2824 kcal
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