2015/10/26 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月26日（月）

2015/10/26 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
20時
赤飯（0.5人前） 151 kcal
おかめ納豆 納豆（2人前） 214 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
  1691 kcal
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