2015/10/25 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月25日（日）

2015/10/25 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン　６枚切（2人前） 332 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
9時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
12時
トップバリュ 食パン　６枚切（2人前） 332 kcal
雪印 ネオソフト（2人前） 128 kcal
20時
ハンバーグ（2人前） 995 kcal
五目炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
  2817 kcal
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