2015/10/29 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

2015/10/29 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
21時
目玉焼き（4人前） 260 kcal
おかめ豆腐 木綿（1人前） 105 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  1708 kcal
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