no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月30日（金）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
14196歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
3688kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
3688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
昼（1人前） 1450 kcal
21時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（4人前） 800 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
串（1人前） 381 kcal
22時
カキフライ（1人前） 262 kcal
23時
おちゃづけ（1人前） 192 kcal
  3688 kcal
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