2346日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月02日（月）

2346日目
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【今日やった運動】
GYM 12:00-13:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
今川焼き（2人前） 266 kcal
21時
オリジン東秀 やきとり（1人前） 620 kcal
きゅうり（2人前） 209 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
ロースカツ（0.5人前） 316 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
ミスタードーナツ チョコレート（2人前） 494 kcal
  2188 kcal
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