2347日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月03日（火）

2347日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
トースト（1.2人前） 324 kcal
14時
亀田製菓 絹どけ醤油揚せん [袋] 14枚（2人前） 155 kcal
15時
和食さと 天ぷらうどん（1.3人前） 859 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
23時
温州みかん（5人前） 127 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
  2254 kcal
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