2347日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月03日（火）

2347日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
トースト（1.2人前） 324 kcal
14時
亀田製菓 絹どけ醤油揚せん [袋] 14枚（2人前） 155 kcal
15時
和食さと 天ぷらうどん（1.3人前） 859 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
23時
温州みかん（5人前） 127 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
  2254 kcal
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