no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月07日（土）

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医者

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チーズトースト（2人前） 438 kcal
16時
oto 握りずし（2人前） 1422 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
19時
ロイヤルホスト クリームあんみつ（1人前） 234 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2600 kcal
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