no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月08日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
92.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3065kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ワッフル（0.5人前） 158 kcal
9時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（0.9人前） 344 kcal
すき屋 牛丼 ミニ（0.4人前） 221 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
18時
ワイン（5人前） 365 kcal
寄せ鍋（1.7人前） 526 kcal
ワイン（1.3人前） 94.9 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート（1.9人前） 298 kcal
  3065 kcal
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