久しぶりの休肝日【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月14日（土）

久しぶりの休肝日
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いよいよ市民検診が近づいてきて
２週間サボった休肝日復活。
酒抜くと爽やかな朝を迎えられるはずだが
なんとなくまだ眠いし、寒暖唆アレルギーで
朝のクシャミタイム、それだけで疲れてる。
仕事も大口注文と恒例イベントが控えていて
連日仕事が終わるのが９時~10時

だからどうしてもお酒、飲んでしまうんよね(ノ_・,)

【記録グラフ】
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hiro37829 2015/11/14 18:09 
お仕事大変ですね～
お疲れ様です。
検診近づくと気を付けますよね(笑)
 TK66 2015/11/14 20:32 
まぁ検診があるから、気を引き締めるみたいなところもありますけどね。
検診まであと10日です。
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