体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 25.9% -0.5%   -3.8% 今年もあと2ヶ月  
11月2日(月) 25.4% -0.5%   -4.3% no title  
11月3日(火) 25.4% 0%   -4.3% no title  
11月4日(水)          
11月5日(木) 23.2% -2.2%   -6.5% カワハギ釣り  
11月6日(金) 25.2% +2%   -4.5% no title  
11月7日(土) 25.3% +0.1%   -4.4% 釣りのショートムービー  
11月8日(日) 25.2% -0.1%   -4.5% no title  
11月9日(月) 25.1% -0.1%   -4.6% 娘の料理  
11月10日(火) 26.2% +1.1%   -3.5% no title  
11月11日(水) 25.2% -1%   -4.5% 金剛山&エベレスト３D...  
11月12日(木) 26.2% +1%   -3.5% no title  
11月13日(金) 25.9% -0.3%   -3.8% no title  
11月14日(土) 25.9% 0%   -3.8% 久しぶりの休肝日  
11月15日(日) 25.7% -0.2%   -4% no title  
11月16日(月) 25.9% +0.2%   -3.8% no title  
11月17日(火)          
11月18日(水) 24.8% -1.1%   -4.9% 金剛山68（寺谷ピストン）  
11月19日(木) 25.2% +0.4%   -4.5% なぜか体重急増  
11月20日(金) 25.7% +0.5%   -4% no title  
11月21日(土) 26.1% +0.4%   -3.6% 休肝week１日目  
11月22日(日) 25.6% -0.5%   -4.1% 休肝week２日目  
11月23日(月) 25.1% -0.5%   -4.6% 休肝week3日目  
11月24日(火)       忙しい休日  
11月25日(水) 24.7% -0.4%   -5% no title  
11月26日(木) 26.3% +1.6%   -3.4% 節酒してみてわかったこと  
11月27日(金) 25.6% -0.7%   -4.1% no title  
11月28日(土) 24.7% -0.9%   -5% 冬モード  
11月29日(日) 25.1% +0.4%   -4.6% no title  
11月30日(月) 25.3% +0.2%   -4.4% no title  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 25.40% （先月：25.42%）
増減値（今月） -1.10% （先月：0.40%）
最高値（今月） 26.30% （先月：26.40%）
最低値（今月） 23.20% （先月：24.10%）
目標までの残数（今月） あと-7.30% （先月：あと-8.40%）
総合データ（～11月）
平均値 25.41%
増減値 -3.40%
最高値 33.60%（記録日：2007/12/23）
最低値 19.50%（記録日：2008/11/12）