体を太らせるものは糖質だけです。
糖質を控えれば太りませんよ、痩せていきます。
私の去年の4月から4カ月間のグラフを見てください。
糖質を控えたらこんなもんですよ。

コメントありがとうございます。
元々ほとんど甘いものを口にしないのですが
休肝日に限って、つい食べてしまうんうよね。
アルコールの代わりに体が要求しているみたいです。
理屈はわかっているのですが、困ったもんです(´д｀|||)

鉄瓶さんが言っていることごもっともですが、ケーキ屋さんだから難しいかなぁ
多様太ったぐらいで心配ないよ、これから忙しくなるんだから、
少々肥えておかないといけないかもね、冬支度と思って・・ドンマイ

ありがとうございます。そう言ってもらうと助かります。
しかし75㎏は自分的に越えてはいけないラインなんで
鉄瓶さんのおっしゃる通り、糖質・炭水化物を減らすよう努力します。

素直で偉い(@_@)

そんなに食べていないなら動いているしすぐに戻りますよ～
検診もうすぐなんですね。

検診まであと5日。ジタバタしても仕方ないけど、せめて元の体重に戻っておかないと(^^;