腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2015年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 60回 18 kcal dwn   114318回   今年もあと2ヶ月  
11月2日(月) 60回 18 kcal dwn   114378回   no title  
11月3日(火) 60回 18 kcal dwn   114438回   no title  
11月4日(水)              
11月5日(木)           カワハギ釣り  
11月6日(金)           no title  
11月7日(土) 60回 18 kcal dwn   114498回   釣りのショートムービー  
11月8日(日) 60回 18 kcal dwn   114558回   no title  
11月9日(月) 60回 18 kcal dwn   114618回   娘の料理  
11月10日(火) 60回 18 kcal dwn   114678回   no title  
11月11日(水)           金剛山&エベレスト３D...  
11月12日(木)           no title  
11月13日(金)           no title  
11月14日(土)           久しぶりの休肝日  
11月15日(日) 60回 18 kcal dwn   114738回   no title  
11月16日(月) 60回 18 kcal dwn   114798回   no title  
11月17日(火)              
11月18日(水)           金剛山68（寺谷ピストン）  
11月19日(木) 60回 18 kcal dwn   114858回   なぜか体重急増  
11月20日(金) 120回 36 kcal dwn   114978回   no title  
11月21日(土) 60回 18 kcal dwn   115038回   休肝week１日目  
11月22日(日) 60回 18 kcal dwn   115098回   休肝week２日目  
11月23日(月)           休肝week3日目  
11月24日(火)           忙しい休日  
11月25日(水)           no title  
11月26日(木)           節酒してみてわかったこと  
11月27日(金) 60回 18 kcal dwn   115158回   no title  
11月28日(土) 60回 18 kcal dwn   115218回   冬モード  
11月29日(日) 60回 18 kcal dwn   115278回   no title  
11月30日(月) 60回 18 kcal dwn   115338回   no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,080回 （先月：1,020回）
平均数（今月） up 63.5回 （先月：60回）
最高数（今月） up 120回 （先月：60回）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 115,338回
平均数 56.3回
最高数 180回（記録日：2009/03/24）
目標達成率 0%