休肝week3日目【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>休肝week3日目
15年11月23日（月）

休肝week3日目
< 休肝week２日目 　｜　忙しい休日 >
休肝も3日目になると、別にどうってことはない。
タバコやめて15年になるが、禁煙を始めたころは
今日何日目!とか、よく頑張った！偉い!自分!
なんていちいち感激していたが、吸わないのが普通になると
タバコのことを考えることもなくなった。

と、言ってもお酒はやめようとは思わない。
明日の健診が終わったら、乾杯しよう。
お酒とは程ほどに長く付き合っていきたい。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hiro37829 2015/11/23 20:06 
タバコはいいことないっていいますよね。
なかなかやめられないと聞くのですごいです～
タバコのにおい嫌いだな～
 TK66 2015/11/23 20:27 
お酒は人とのお付き合いでも欠かせないですからね。
タバコは迷惑というより、周りの人のほうが健康を害するそうなので
やはりやめるべきでしょう。
でもタバコの香りは今でも好きですね(^^)d
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE