夜のリラクゼ～ション♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月18日（水）

夜のリラクゼ～ション♪
< サラダディップ 　｜　どこ行くの?? >
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何じゃ、そりゃ。 (笑笑)

馴れない斜めショルダーを数日下げただけで、肩がバリバリ。
ネックレスさえ苦手な肩凝り派。


１日２組限定★朝活していたリラクゼーションのお店。
朝以外にもＯＫにしたら、とたんに予約が取れなくなった。

そりゃそうだよな、、、
普段３０分３２４０円、それが４５分で２９８０円になるんだもんな。

あまりの辛さに超～久しぶりにＨＰ見たら、ネット予約が出来るようになっていた‼
思わず夜な夜な出かけてきました♪


店長さんに昨日始めたばかりなんですよって言われて、お互い(◎-◎;)。 (苦笑)

帰りにアリナミンEXでも買おうかなとドラッグストアを覗いたら、写真の商品がセールに。
まっ、何でもいいかとお買い上げ^^。


今日から運動も再開です。


★ お昼はイングリッシュマフィンとサラダ、あぁ～食べた～～ぁ‼ ヾ(・・;) ｵｲｵｲ

★ 雨が降ってきたので、早々と夕飯作り。
カレーでいいや、、、地場産の"秋じゃが"がねっとりして超～美味し～～ぃ♪♪
【記録グラフ】
万歩計
5512歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
1日の摂取カロリー（1人前） 1754 kcal
  1754 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2015/11/18 08:18 
今日から運動再開
頑張れ
最初から張り切りすぎないように
 mommomo 2015/11/18 12:26 
"ワンダーコア"ですからそうそうは頑張れませんよ。 (笑笑)

出かけていて少し間が空いちゃったので、にちじょうにチマチマ入れていきます^^。
milosilo21 2015/11/18 08:25 
お大事に~　☆　
そして　運動再開　☆　そうですね~   無理せずにゆっくりと!
 mommomo 2015/11/18 12:29 
ありがとうございます♪

milosiloさんに比べたら、運動なんて言えませんよ。
息が上がったら終了です。。。(／▽＼)♪
,kyu@ 2015/11/18 15:11 
私も肩凝りさんでよく揉まれに行ってました 
いま整体が気になり、、、あれどうなんだろう？
 mommomo 2015/11/18 15:20 
私の場合は効く～♪、、、って言うより(しょっちゅう行けないから効果が続かない)、
やってもらってるっていう気持ちの充実感の方が大きいかも^^。
基本は自分でストレッチだと思ってます。   

整骨院、保険診療(??)出来て数百円なんてのもあるよね。
いろいろ行ってみると合うとこ見つかるかも～。   ( v^-゜)♪
PONPY 2015/11/18 15:45 
斜めショルダー　肩こりますよねー
私の場合、中に入ってる物が多くてねー
最低限にしても量がありますー
私も整骨院通ってますよ。若い先生にやってもらっている間は至福の時間です(笑)
 mommomo 2015/11/18 20:31 
ふふふ、いいですね～♪
男性ってちょっと苦手だったけど(オバサンとは言え^^;)、腕が違うんだよな、やっぱり。

本当、ショルダー苦手～‼   （つд；*)
たわし68 2015/11/18 21:43 
へへへぇ〜
オイラは、月1　年寄りだから、2割負担350円でマッサージで〜す！
 mommomo 2015/11/19 01:21 
そうそう、いいですよね、、、それ♪♪

以前一度覗いた整骨院は10分くらい揉んでくれて、
後はウォーターベッドでした。
何だかな～って^^。
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