フラットな感じ【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月24日（火）

フラットな感じ
< フラットな感覚 　｜　鬱っ来た >
仕事
上司に一言小言を言われたが、帰りは笑顔で見送られた。
皮膚科に寄って帰宅。
昨日の残りもので昼食
洗濯２回
買い物
リハビリ
夕飯はカレーを作った

軽躁は落ち着いてる感じ
フラットに近い

旦那に今はとにかく睡眠時間を摂る事が大事と言われ
眠剤は頓服追加した。
リスパは飲まなくて良いと言われる。

そう書きながら、もう２３：３０
明日も仕事

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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