no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月29日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
102.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3139kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋]（0.6人前） 173 kcal
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
握り寿司（1.2人前） 701 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
18時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g（1人前） 367 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
ワイン（1.3人前） 94.9 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
  3139 kcal
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