昨日の歩数と今朝の体重【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひざももさんのトップページ>記録ノートを見る>昨日の歩数と今朝の体重
15年11月29日（日）

昨日の歩数と今朝の体重
< 今朝の体重と30分... 　｜　本日の体感 >
昨日は11200歩ほど歩けた。土曜メニューだったけれども。通常だと10000歩は超えないかもしれない。

体脂肪率は16.4％（家での計測）


本日休憩時に歩いた歩数は4700歩。歩いてる途中で気がついたけど、昨日の1万歩超が効いたのか脚全体が重だるい。しかしまだ心地いい重だるさだ。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE