本日の体感【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひざももさんのトップページ>記録ノートを見る>本日の体感
15年12月01日（火）

本日の体感
< 昨日の歩数と今朝の... 　｜　今朝の体重 >
ちょっとまだ疲れてるかもしれない。昼に歩くのも今日はよす。

昨日のジムではヨガ、ZUMBAと下半身筋トレ3種。その後、ジム入会以来二度目の体組成計で計測。（1年7ヶ月？ぶり）現状維持って感じ。下半身の筋肉はやはり一番少ないゾーンのままであった。下半身筋トレをもっと増やそう。ひ弱すぎる。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE