68日目(151201)【サイの角さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>サイの角さんのトップページ>記録ノートを見る>68日目(151201)
15年12月01日（火）

68日目(151201)
< 67日目(1511... 　｜　69日目(1512... >


【記録グラフ】
オナニー
1回
オナニー（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
6637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
紅まどんな（1人前） 52 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
13時
チーズトースト（1人前） 270 kcal
グリコ 朝食BifiX脂肪ゼロ（0.3人前） 11.1 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前） 9.2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ミヤマ漢方製薬 オリゴ糖（0.5人前） 22.5 kcal
餅入りおじや（1人前） 557 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
ちりめん（2人前） 20.6 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
亀田製菓 まがりせんべい（2人前） 100 kcal
22時
チキンカレー（0.2人前） 207 kcal
エスビー ゴールデンカレー中辛（1人前） 85 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
  2387 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE