no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月06日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
106.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2897kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.4人前） 155 kcal
11時
ラーメン（0.9人前） 396 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
17時
ワイン（5人前） 365 kcal
19時
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
ワイン（1.2人前） 87.6 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.8人前） 414 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.2人前） 31.4 kcal
  2897 kcal
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