各サイズ測定とその他【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月06日（日）

各サイズ測定とその他
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今朝久々に各サイズを測った。と書いてて思い出したけどヒップを測ってなかった。
体脂肪率は16.9％（家での計測）

昨日あんなに食べたけどなぜか体重減ってた。やったー、今日も歩くぞおお。
→本日昼散歩歩数4000歩。初めて行った公園にオリーブの木が植えてあったのを発見。なんか素敵なんだよなー。あと、気になるのは住宅街を歩いていて見かけるグレープフルーツ？はっさく？のような黄色の実がたわわになった木。あれってなんの実なんだろう？グリーンと黄色のコントラストがあまりに綺麗でしばらく見ていたくなるけど、あんまり見てると完全に不審者なのでできない。


低血糖症状について：昨日のお昼は持参したブロッコリー、キノコ、ウインナー炒めとおにぎり二個だったが、間食にナッツ25粒で、6時の夕食（居酒屋）まで平気だった。（5時頃なんだかちょっとだけふわーっとしてナッツ5粒追加したのだ）うれしい。

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