本日の体重と【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月08日（火）

本日の体重と
< 各サイズ測定とその... 　｜　太もも１センチ増 >
体脂肪率は16.9％（家での計測）

昼散歩歩数は3400歩。しかし今日は朝からとても忙しい。そして寒い。風邪ひきませんように！

昨日から右足首の15センチ上界隈が痛い。筋肉痛なのかな？骨が痛いような気もするし。
あと、とうとう右眉頭と右小鼻に吹き出物出現。こういうのいらん。
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