太もも１センチ増【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月09日（水）

太もも１センチ増
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今朝測ったら１センチ増えてた。ここのところまじめに歩いてたし、スクワットもしているのに。てかスクワットで筋肉増えたのか？？体重は増えてない。

右足首上はまだ痛い。筋肉痛かも。

目が不調。痛くはないけど目を開けてるのがつらい。

本日の散歩歩数3100歩？
昨日歩いたルートで、あの病院や公園の裏はどうなってるのか？と気になってたのでずんずん歩いて行ってみたら、軽く迷子になって泣きそうになった。随分歩いたような気がしてたけど彷徨ったルートを調べてみたら、３キロ位しか歩いてなかった。
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