本日の体重と散歩歩数【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月10日（木）

本日の体重と散歩歩数
< 太もも１センチ増 　｜　足が痛い >
体脂肪率は16.4％（家での計測）
体重はちょい増えてたが体脂肪率はちょっと減り、筋肉はちょっと増えてた。あてにならない体脂肪計だが。

お昼散歩歩数4200歩。あんなところにプールがあったなんて知らなかった。新鮮。

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