足が痛い【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月11日（金）

足が痛い
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体脂肪率16.4％（家での計測）

いままでの散歩のせいでか脚全体がだるい。右足首の上の痛みはひきつつある。

本日昼休み中の歩数は2000歩。脚がだるだる。おまけに眠くて歩く気力が湧かない。ちょっと今日はやめておこうとおもったけど、だーらだら近くの公園まで行った。ちょっとした緑があるから気分が癒やされるのだ。

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