milosilo21さん
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15年12月07日(月)
痩せ我慢イヤ自然体 |
< 夢溢れる街☸横浜☸
| 興味深い所を求め☞ >
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[ 寒の冬 半袖 素足 薄着なり ]
私は この冬も「薄着人生」真っしぐら 私の「薄着人生」は 其の儘 「薄着」 半袖 そして今年は仕事でもパンツ・ルックにしてる為 まだ素足にサンダル・シューズ 勿論 場所的な事も有るだろうけど 私の所では これで大丈夫
昨日の 雲爺さんの日記で読ませて頂いた「薄着人生」とは かなり違ってる でも この「薄着人生」と言う言葉は なんか新鮮な響きで 初耳だった 有難う ☆ 雲爺さん
思えば 私の「薄着人生」は 中学から その時から 上は T-シャツだった記憶が有る この季節 私は 必ず他の人たちから 言われる言葉が有る 「寒くないのぉ~ ?」 でも 今年は その優しい言葉への 対応法が 分かった その言葉の主は 全部 女性なので 直ぐに 言われた方の手を握る そうすると分かったのは その方達の 手の冷たさに驚く 私は 手もポカポカ 私の手の暖かさに触れると 相手の方も納得するのか それ以上は何も言わない
本音を言うと 夜 犬との散歩に 半袖・素足は かなり寒い 増して 風が強い時は 北風がカラダを吹き抜けてく感じ でも 嫌じゃない ってか気持ち良い 毎年恒例なので 大体 12月末までは こんな感じで大丈夫
仕事は 上着着用なんだけど 椅子に掛けといて 今日も半袖で行こう 20代の同僚は 皆 スペース・ヒーターを 机の下に置いて 私は 勿論 必要ない
ちょっと疲れ気味で エクササイズは ずっとスキップ 只 朝の「腕振り運動」は 決めてから 毎日 やってる 今朝は 初めて レベル・アップで 200回 (超 嬉しい~~ 朝型では無いので) これからも 夜のエクササイズは 出来なくても 朝の「腕振り運動」は 毎日 やっていこう ☆
写真は 魅惑の横浜の夜風景
*** 私はまだ仕事中だったけど 同僚が教えてくれ 今日の夕日は 真っ赤な夕焼けだった 窓から見ただけだけど キレイな夕焼け ☆
**** 12/07 夜 トランポリン 合計で 5分位かな 「365日の紙飛行機」と共に 勿論 休んで 下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】 10日目
30日チャレンジ 「お尻」22日 「コア」14日 「腕」15日 完了
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