milosilo21さんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

milosilo21さんの最新の記録ノート

なぜ凶器に?車運転

04月25日（木）

やはり　最近のニュースで　衝撃を受けたのは
高齢男性の運転で　母子の命を奪った「池袋の車暴走事故」
そして　相次いで「神戸三宮の市営バス事故」こちらも死傷者を

残された遺族の方の記者会見を見ていても　切なくて..,,「何故?」と怒りさえ覚える
急に家族の命を奪われたら　私も発狂しそうな思いに刈られると推測
そして　改めて事故の犠牲になられた方々の　ご冥福をお祈り申し上げます

まあ～　高...

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先日　行われたゴルフのマスターズ　☆　
マサカ　誰もが　もう終わったと思ったタイガー・ウッズが優勝するとは...

２人の子供に「パパがメジャーを勝つところを見せたかった」
https://www.sanspo.com/golf/news/20190416/pga19041605020009-n1.html

目標をしっかり立てて　天才とか言うか　力の有る人でも　しっかりトレーニングと努力
そし...

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体温上げよう♡温活

04月15日（月）

最近　体調を崩した事も有り　
又　通っていた「電位治療」の所でも　「体温を上げる重要性」を聞かされ
そう言えば　私も　35度代　☆　自身の身体を考え　『基礎体温』を上げようと思っていた

丁度　先週　テレビの健康番組でも　「体温」を上げる方法を紹介
先ず　食べ物の生姜は　定番!!
他にも　体ポカポカ陽性食品　☆　又　寒い地方の食材　発酵した食材
うに　にんじん　れんこん　黒砂糖　玄米　そば　漬物...

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春風邪ダウン寝込む

04月12日（金）

ロスから帰国後　体調を崩した　 ☆　そして　今週　やっと元気も出て来て~
それでも先週は　アメリカからのトレーナーを迎え　毎日　早出だったけど乗り切った～

久しぶりの風邪引き　☆　寒い冬も　生足サンダルと薄着で乗り切ったのに～
「風邪は万病の元」　☆　私の定番パターンで　喉の痛みと軽い微熱

私は　風邪を引いた時　兎に角　寝る　☆　とことん寝る
先々週は身体が疲労困憊状態なので　時々仕事も休...

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春の煌き☆メキシコ

03月23日（土）

船を降り　初めての国　メキシコへ　☆　勿論　期待感　ワクワク
が　下船の時にチェックは有ったけど　船を降りメキシコの土地に足を踏んだら自由～
写真 1: クルーズ寄港地として有名なエンセナーダ　☆　何の入官手続きも無いのは驚きだ!!

前に飛行機で　メキシコを訪れた次男に依ると　その時は　ちゃんと　パスポートにスタンプを
サンディエゴから　バスで　約２時間　$20程　(2千円)
今　盛んにテレビ...

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クルーズ旅メキシコ

03月19日（火）

ロス在住の次男への訪問　☆　特別な予定は何も無く　只　一緒に過ごせれば...
が　今回も次男から思い掛け無いサプライズ　☆　メキシコ＂3泊4日▪クルーズの旅へ

アメリカでも「退職したら　世界クルーズの旅が夢」とか　良く耳にする
船旅は「お金も時間も　ゆとり有る年配層の娯楽と言うイメージ」が　自然と有る

大きなステージで開催のオープニング-ミーティング　☆　意外とリピーターが多く
若い世代が　...

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自信有る?生体認証

03月14日（木）

今回　ロスの空港で一番　驚いたのは　「入国審査」のスピード▪アップ
今までは　駄々広い場所で　何百人と　幾つもの列が出来て～
まあ　「どれ位　時間が掛かるのかな～?」と時差ボケの頭で考えながら待って

が　今回は少し待っただけで　す～～と通過　☆　やはり　「顔認証」の効果だろう!

成田を出発する時　混んで無かったので　今まで通り人対応の窓口に行ったら
「次回は　顔認証に行く様に」と　釘を刺され...

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終わった人☆卒婚?

03月10日（日）

長飛行時間も　映画の最新作を観賞の楽しみが　☆　International 部門で日本の最新作を
先ずは　何と言ってもアカデミー賞でもノミネートされた「万引き家族』（Shoplifters）
出演者全員が　それぞれに良い味を出してて　☆　特に男の子が可愛く　安藤さくらさんが魅力的だった

次は阿部寛さん主演の『のみとり侍』☆　安部さん主演で　情緒豊かに江戸時代の大らかな奔放な性を取り上げ
まさ...

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キットカット&山崎

03月07日（木）

多分　いくつに成っても　又　世帯が離れても　やはり「親の愛　又は家族の愛」は　必要なのだろう

今年の初めの日曜日　私は　BBQに来て下さる人達へのプレゼントの包装で　あたふたしていた
その時に　ロス在住の次男から電話があり　連れは　BBQで忙しく　私もザワザワしながら　電話口へ
スピーカーフォンだったらから　その他ザワザワ音が余計に煩かったのだろう
又　次男自身も　仕事での　行き詰まりも有り　「...

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