晴雲多し【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月21日（金）

晴雲多し
< 晴
出社→横浜市青葉区
朝ベローチェ、タイムズアプリを見せるとコーヒー50円引きになることを知る！！
ガスト店にて日替わりランチ(金)ミニハンバーグデミグラスソース＆アジフライ、セットドリンクバー(クーポン利用)、Tポイント9P利用。
【記録グラフ】
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
117.8km
走行距離（km） のグラフ
気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
22回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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