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26年08月21日（金）
主夫は忙しいわ…↓ |
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< 田舎の年寄りは元気...
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【朝ごはん】
531kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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朝から昼のおかず作ったり、洗濯したりと忙しくしてましてた(^^)
牛乳を買ってあるので消費しなくてはならず、フルーチェを買いました。
今朝作っていたのですが、なかなかプルプルになりません…
良く箱を見たら乳飲料や加工乳では固まりませんと…（・・；
買ってあったのが低脂肪乳で乳飲料と書いてありました。
そこまで見てなかった…
仕方なく冷凍庫に入れて固めることにしました…
どうなることか…
今、仕事用のホームページのリニューアルを考えて少しずつ進めてます。
これで良くなればありがたいですけど…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| 日本橋にいたか屋 東京べったら漬（1人前） |
28.1 |
kcal |
| イオン東北水産岩手 にしん切り込み（1人前） |
38.1 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| トップバリュ カットわかめ（1人前） |
4.2 |
kcal |
| ヤマダフーズ 納豆汁の素（1人前） |
8.5 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 8時 |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） |
26.4 |
kcal |
| トップバリュ ドリップコーヒー コロンビアブレンド（1人前） |
4.7 |
kcal |
| トップバリュ 低脂肪乳飲料（1人前） |
72 |
kcal |
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531 |
kcal |
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