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26年08月20日（木）
田舎の年寄りは元気だ！…↑ |
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< 少し残った…↓
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【朝ごはん】
500.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日は先日野菜をくれたおじさんの所に手土産をもってお礼も兼ねて行って来ました。
ビールに使うホップを栽培してる人で、もう今年一杯で体力的にしんどいので止めると言ってました。
85だそうでまだまだ元気そうでしたがホップの木は背が高く栽培や手入れも大変そうでした。
近くに息子さんも居るので万一の時も心配はなさそうですが奥さんを8年前に亡くされて、でも頑張っていましたよ。
色々話して来ましたが、相変わらず訛りは酷くて1/3程度しか分かりませんでした(^^;
今日は診察日です。
11時からの予約なのでゆっくりですが、行って来ます。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| 日本橋にいたか屋 東京べったら漬（1人前） |
36 |
kcal |
| 村上商店 トキばあちゃんの味まぐろぶし（1人前） |
29.9 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| しじみ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| トップバリュ カットわかめ（1人前） |
4.2 |
kcal |
| ヤマダフーズ 納豆汁の素（1人前） |
8.5 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） |
26.4 |
kcal |
| トップバリュ ドリップコーヒー コロンビアブレンド（1人前） |
4.7 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
26 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
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501 |
kcal |
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