少し残った…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>少し残った…↓
26年08月19日（水）

少し残った…↓
< 庭半分刈った…→
【朝ごはん】
611.1kcal
【昼ごはん】
448.6kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　庭の残った分を刈りましたが、まだちょっと残りましたけど、疲れたので止めました。
「体力の限界！」
って、どこぞの横綱の引退の言葉ですが…
やっぱり体力が無くなったなと…
段々後期高齢者に近付いてきましたからね…
歳とると代謝が悪くなってくるから体重を落としても外観はほとんど変わらないし、どんどん剥げて来るし…
良い事は無いですよ…（ーー；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
野菜炒め（1人前） 223 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） 0 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
トップバリュ カットわかめ（1人前） 4.2 kcal
ヤマダフーズ 納豆汁の素（1人前） 8.5 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 46 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
14時
藤原製麺 鍋〆ます！ラーメン（1.7人前） 430 kcal
ミツカン 冷やしラーメンのつゆ（0.8人前） 18.6 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） 0 kcal
  1059 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2026/08/19 10:23 
生きてるだけで儲け物よ（笑）
 みたお 2026/08/19 14:16 
ワシャ「いまる」か！(爆)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE