no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ピザ（1人前） 579 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サークルK サンクス マコロン（0.1人前） 37.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
16時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
ツナフレーク缶（0.3人前） 69.1 kcal
食パン（0.7人前） 120 kcal
クッキー（1人前） 198 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ココア（0.5人前） 12.4 kcal
19時
ピーナッツバター（0.3人前） 32.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
しらす（0.5人前） 55.1 kcal
鰯の蒲焼（0.5人前） 117 kcal
味噌汁（1人前） 43.3 kcal
20時
団子（1人前） 52.1 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
  2023 kcal
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