記録のみ。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月11日（金）

記録のみ。
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【今日やった運動】
トレッドミル　5km @　だらだらJOG　疲労抜き。 [350kcal]
////////風呂休憩////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kca]
りともす45 [200Kcal] ※適当

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
※記載2016-01-07 記録のみです。

以上
【記録グラフ】
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