記録のみ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月10日（木）

記録のみ
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km ＠ビルドアップ ～13.3km/h [350Kcal]
//////// 風呂休憩 /////////////////
がんばるエアロ45 [300Kcal]
　※サンマス○山　でなかった。
トレッドミル 7km @ ７分/km 　[490kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
※記載2016-01-07 記録のみです。

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1140kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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