特に予定なし【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月14日（月）

特に予定なし
< 肉から魚に変更 　｜　保育園お出迎え >
今朝は曇り。寒くはなかったが、この気温で日中横ばいらしい。

同居人は乳幼児を持つ母親向けのクリスマス会お菓子作り講習とやらで早くからお出かけ。

家事すませましたが今日は日差しもなさそうなので終日家で大人しくしています。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/12/14 11:46 
今日は家でゆっくりですか(^ ^)
ワタシは医者通いしながらの散歩です。
こちらは少し日が差して来ました(^ ^)
 団塊修ちゃん 2015/12/15 09:06 
日は少し差しましたが、洗濯物は乾くまでには至らなかったですね。
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