2393日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

2393日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
17時
大学芋（1人前） 269 kcal
19時
キンレイ カレーうどん（1.3人前） 809 kcal
21時
アンパン（3人前） 588 kcal
  1823 kcal
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