散歩歩数【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

散歩歩数
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今日は散歩をちょっとで切り上げ。2800歩。

今朝測った筋肉量わすれた汗。体脂肪率は16.9％（家での計測）


夜は渋谷の居酒屋さんへ。初めて来たお店。とっても美味しかった。満足満足。
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