健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
15年12月20日（日）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日の調子】
　トイレ：夜３回　日中１０回　便２回
【今日の治療】
　薬・パットつけ・
【今日の感想】
　夜３回は参った・漏れはない・・
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・-３℃～２℃
【今日の感想】
　店カーテン洗濯・年賀状・ＣＡＭの件（平井さんから電話）

【記録グラフ】
血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
18時
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  891 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE