no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月20日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
300分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ampm サラダ巻き（0.4人前） 131 kcal
12時
加ト吉 うどん 140g　oto（1.5人前） 189 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
19時
マルゲリータ（0.9人前） 380 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
22時
ニラレバ炒め（0.5人前） 185 kcal
フライドチキン（0.2人前） 72.3 kcal
23時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
  2102 kcal
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