no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月21日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
イトーヨーカ堂 おにぎり　鶏五目（1人前） 186 kcal
13時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
三桃食品株式会社 餃子スープ（1人前） 292 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
  1339 kcal
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