no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月24日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
デルモンテ ラクベジ 野菜と乳酸菌 さわやかマンゴー （1人前） 80 kcal
5時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
フレンチトースト（1人前） 448 kcal
8時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
エビフライ（1人前） 223 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
サイゼリア パエリア（0.5人前） 218 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.6 kcal
  1830 kcal
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